oleg_lenkov (oleg_lenkov) wrote,
oleg_lenkov
oleg_lenkov

Category:

А ты уже пользуешься шагомером?



Хочу поделиться с тобой полезным открытием. Недавно стал пользоваться новомодным гаджетом, шагомером от Jawbone. Как показала практика, эта офигительная приблуда может значительно улучшить качество жизни.

Не буду описывать принцип работы шагомера, информации полно в интернете. Скажу лишь о том, в чем суть, и для чего он нужен.

Считается, что человеку следует ежедневно проходить около 10 000 шагов (примерно 8 километров). Это позволяет чувствует себя комфортно и постоянно быть в тонусе. По собственному опыту могу сказать, что сделать это получается не всегда. Работа в офисе, утренние и вечерние пробки, и результат в 2-3 километра под конец рабочего дня. Согласись, знакомый расклад. Зачастую ты даже примерно не знаешь о количестве пройденных шагов. Но практически всегда он меньше желаемого.

С шагомером жизнь становится интереснее. Ты ставишь цель, и стремишься ее достичь. Главная функция этого устройства - отслеживание пройденных шагов.


Как это работает?

Могу сказать одно. С появлением шагомера я стал проходить значительно большие расстояние, чем прежде. Более того, имея цель сделать большее количество шагов, я стал по-другому смотреть на жизнь. Теперь перед тем как сесть в машину, я стараюсь пройти какое-нибудь небольшое расстояние, дабы дабы приблизиться к желаемому результату в 10 000 шагов по итогам дня.

Я теперь стал иначе воспринимать парковки. Никогда не стремлюсь поставить машину поближе к входу в торговый центр, напротив, стараюсь поставить ее как можно дальше. В этой новой привычке как минимум два плюса. Во-первых, значительно легче найти свободное место, ну а во-вторых это приближает тебя к искомому результату, даря приятную прогулку.

По вечерам я подключаю шагомер к смартфону и смотрю статистику. В случае, если шагов не достаточно (а обычно так оно и происходит), я иду на улицу и «добиваю» необходимое расстояние. Как правило не хватает около 2-3 километров. Прогулки с семьей, это особое удовольствии.

В результате, и чувствую себя постоянно на 100% и появился дополнительный спортивный интерес.

Кстати, продвинутые банки начали присматриваться к шагомерам и использовать эти гаджеты для расширения своих интересных предложений. Например, «Альфа-банк» разработал новый накопительный счет «Активити». Связав учетные записи Альфа-банка и трекера, ты можешь получить дополнительную выгоду для себя. Ты сам определяешь стоимость сделанного тобою шага и прочие нюансы. По итогом пройденного за день количества шагов, с твоего текущего счета перечисляется сумма (количество пройденных шагов умноженная на установленную за шаг цену) на твой новый накопительный счет. Далее, ежемесячно к минимальному остатку на счету прибавляются 6% годовых (самая высокая ставка по процентам среди других накопительных счетов). В результате, чем больше ты проходишь тем больше зарабатываешь. Ну разве не мотивация?



Еще одной приятной функцией этого устройства является то, что оно анализирует твой сон. По сути, там есть два режима: ночной и дневной. Когда ты ложишься спать, устройство определяет качество и количество сна. Подключив с утра трекер к смартфону, ты узнаешь сколько времени провел в состоянии глубокого сна, легкого сна, сколько раз просыпался, продолжительность сна, а также время, которое понадобилось тебе для того, чтобы заснуть.

Гаджет находится на запястье 24 часа в сутки, анализируя твою жизнедеятельность и вырабатывая различные рекомендации. Ты можешь устанавливать разнообразные цели, и двигаться к из достижению.

Удобной функцией является умный вибро-будильник, который срабатывает в некий, заранее выставленный временной интервал, стараясь разбудить тебя именно тогда, когда ты к этому готов. Очень крутая штука. Ты каждый раз просыпаешься бодрым, а отсутствие звукового сигнала наверняка понравится тому, кто спит с тобой на одной кровати и не планирует проснуться вместе с тобой.

Я рассказал лишь о трех фишках этого устройства, потому что мне они кажутся наиболее полезными и интересными, но устройство обладает более серьезным функционалом, например анализирует качество и количество еды, вырабатывая различные рекомендации.

Если загоришься желанием приобрести трекер, внимательно изучи его возможности.



О спорт, ты жизнь!

Почувствуй настроение этого блога! Поделись им в социальных сетях!

Не забывай пользоваться фото-оглавлением.

Tags: мысли
Subscribe

Recent Posts from This Journal

  • Путешествие как образ жизни.

    В мире много прекрасного. Для того, чтобы понять это, достаточно сделать первый шаг. Жизни может не хватить на то, чтобы насладиться всей…

  • Мою книгу можно скачать бесплатно!

    Дорогие друзья, я тут зашел в Яндекс, и понял, что мою книжку можно скачать совершенно бесплатно. Просто нужно забить в Яндексе - "Олег…

  • С праздником, милые дамы.

    Смыслом жизни любого мужчины всегда будет являться женщина. Ведь мы не способны прожить без Вас и дня! Вы вдохновляете нас на новые победы,…

  • Мысли вслух.

    Крутя педали он уезжал от её безразличия. Он боялся признаться себе в этом. Пытаясь прогнать мысли прочь он увеличивал мощность и частоту вращения…

  • Возвращаюсь в ЖЖ.

    Давно не писал в ЖЖ. И сильно соскучился. В ближайшее время продолжу здесь свое творчество.

  • Кое-что про прекрасный пол.

    Милые, нежные, чувственные, страстные, любимые, загадочные, обаятельные, капризные, чуткие, волшебные, искренние, роскошные, притягательные,…

  • Будни владельца Бэби-клуба. Обо всем понемногу.

    Итак, перейду к практической части повествования. Отношения между людьми, на мой взгляд, являются основой жизни. Если ты занимаешься любимым…

  • Будни владельца Бэби-клуба. С чего все началось.

    Знаешь, мне всегда казалось, что людям категорически не хватает искренности. То ли это общество на нас так влияет, то ли что-то в нас самих...…

  • Будни владельца Бэби-клуба. Предисловие.

    Дорогой друг. Я хочу поделиться с тобой кое-чем важным для меня. Как ты помнишь, некоторое время назад я рассказывал, что планирую открыть…

promo oleg_lenkov june 29, 2012 16:45 127
Buy for 30 tokens
Жизнь полна удивительных вещей, о которых ты можешь даже и не догадываться. Как правило ты узнаешь об этих вещах совершенно случайно, испытывая при этом яркие эмоции и восторг. С одной из таких вещей я познакомился совершенно случайным образом в Киеве. Это был очень необычный тренажерный зал под…
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 20 comments